0
calorie bruciate
È una stima basata sul MET (equivalente metabolico). Il consumo varia con intensità, forma fisica e metabolismo.
🔥 Vuoi gestire il tuo bilancio calorico?Al Calcolatore di Calorie ←
🔥 Calcolatore di Calorie →
💪 Calcolatore Proteine →
Come si calcola
Il calcolo usa i valori MET (equivalente metabolico) — quanta energia richiede ogni attività. Formula: calorie = MET × peso (kg) × ore. Più l'attività è intensa, più alto è il MET.
🛒 Attrezzi per allenamento e monitoraggio
Orologi fitness e attrezzi al miglior prezzo:
Domande frequenti
Quante calorie brucia la corsa?
Dipende da peso e ritmo — una persona di 75 kg brucia circa 550 calorie all'ora di corsa. Il calcolatore lo calcola esatto per i tuoi dati.
Il consumo è uguale per tutti?
No — dipende dal peso (più peso = più consumo), dall'intensità e dalla forma. È una stima generale.
Come bruciare più calorie?
L'alta intensità (HIIT, corsa) brucia di più al minuto. Aggiungere i pesi aumenta il metabolismo anche a riposo.